Wellnessmassage unterstützt die Enspannung. Das ist ein wichtiger Teil der Wellness

Wellnessmassage

Wellnessmassagen sind neben Saunabädern und Dampfbädern ein weiterer wichtiger Teil der Wellness. Wellnessmasagen werden in vielen Ausprägungen angeboten. Besonders in der Medical Wellness ziehen auch immer mehr funktionale, medizinische Massagen ein. Das ist nicht verwunderlich ist doch die Lockerung und Entspannung der Muskulatur ebenso aus medizinischen wie aus Wellnessgründen wünschenswert.

Nahezu jede Kultur hat eigene Massagen entwickelt. Während im Europa des Mittelalters das Wissen um Massagen nahezu verschwunden war entwickelten sich gerade in dieser Zeit in Asien viele Massagemethoden die heute noch im Gebrauch sind. Wie etwa die Ayurvedamassage oder die Fußreflexzonenmassage. Etwa ab Beginn des 18. Jahrhunderts wurde die Massage auch in Mitteleuropa wieder entdeckt und hat sich seitdem weiterentwickelt und mit den Massagemethoden aus anderen Regionen vermischt. Dies ist kein abgeschlossener Prozess, vielmehr entwickeln sich Massagemethoden, getrieben durch neue wissenschaftliche Erkenntnisse oder durch die Vorlieben der Massagekunden, gerade im Bereich Wellnessmassagen laufend weiter.

In vielen Kulturen gehört das Aufwärmen des Körpers, durch Sauna, Dampfbad, Schwitz-Zelt oder heiße Bäder, zur Vorbereitung einer Massage. Durch die Wärme werden die Muskeln gelockert und der Stoffwechsel angeregt. Schon die weite Verbreitung dieser grundlegenden Methodik kann als Indiz für die positive Wirkung dieser gewertet werden. Auch wissenschaftliche Untersuchungen zeigen den positive Einfluss auf den Körper. Als Begleiterscheinung der Massage verlangsamt sich der Puls und der Blutdruck sinkt. Was ein weiterer Hinweis auf körperliche und geistige Entspannung ist. Ein weiterer positiver Effekt zeigt sich an der Haut. Durch die verbesserte Durchblutung und den Einsatz von Massageöl bei den Massagen wird die Haut deutlich weicher. Auch der mechanische Abrieb der oberen, abgestorbenen Hautschicht unterstützt diesen Eindruck.

In der Wellness werden Massagen nicht nur für den Körper sondern auch für den Geist als entspannend eingestuft. Dieses wird durch entspannende Musik, aromatisierte Öle, Farben, angenehme Temperaturen und vor allem Ruhe unterstützt. Einmal mehr zeigt sich, dass Wellness einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Das sit nach unserer Meinung einer der Hauptunterschiede zur medizinischen Massage. Die sich auf enge funktionale Bereich wie Verspannungen und Muskelverhärtung konzentriert.

Foto: Markus Lenk